E-Mail senden
076 540 92 57«VERÄNDERUNG GESCHIEHT DURCH BEWEGUNG UND BEWEGUNG HEILT. PILATES IST DIE KOMPLETTE KOORDINATION VON KÖRPER, GEIST UND SEELE.» J. Pilates
Nora praktiziert seit mehreren Jahren zeitgenössisches Pilates. Begeistert von dieser Bewegungsmethode absolvierte sie 2023-2024 die Ausbildung zur Pilateslehrerin bei art of motion, neben ihrem Hauptberuf als Ergotherapeutin. Sie achtet auf sorgfältige Instruktionen, funktionelle Bewegungsabläufe und geht individuell auf ihre TeilnehmerInnen ein.
«Zeitgenössisches Pilates bringt Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und Energie in den Körper, erfrischt den Geist und lässt Alltagstätigkeiten lockerer und effizienter von der Hand gehen.» art of motion
Das Ziel beim zeitgenössischen Pilates ist die Stabilität und Kraft der Tiefenmuskulatur sowie die Körperwahrnehmung zu verbessern. So können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und Verspannungen gelöst werden. Nora achtet dabei auf eine klare Instruktion und individuelle Adaptionen in kleineren Gruppen.
Das zeitgenössische Pilates basiert auf dem Grundkonzept von Joseph Pilates. Ausserdem bezieht es aktuelle medizinische Erkenntnisse sowie weitere bewegungspädagogische Diszipline wie myofasziale Trainingsprinzipien, Visualisierung nach der Franklin Methode, anatomische Sichtweisen der Spiraldynamik sowie das stets weiterentwickelnde Wissen aus der Physiotherapie mit ein.
Nora ist momentan im Mutterschaftsurlaub und wird von Sophie van Geijtenbeek vertreten. Kontakt: sophiev@bluewin.ch