E-Mail senden
Ich wurde in Winterthur geboren und war schon als Kind ein Bewegungsmensch. Vom Tanzen über Tai Chi und Kung Fu führte mein Weg zum Yoga. Da fühlte ich, dass ich angekommen war. Seit 2004 übe ich Yoga für mich und bei verschiedenen Lehrer/Innen.
2016 schloss ich das 250 Stunden Yoga Teacher Training im yoga-moves in Winterthur bei Angela Boscardini ab. In Workshops bilde ich mich laufend weiter.
Hatha Flow
Die Zeit auf der Matte ist für mich etwas, das jede/r für sich nehmen kann, um durch die Freude an der Bewegung, der bewussten Atemlenkung, aber auch beim Sitzen abschalten zu können vom Alltag. Durch die Konzentration auf den Körper in Einklang mit dem Atem wird die Achtsamkeit nach innen gelenkt und das Aussen wird weniger wichtig. Dadurch kann der Geist beruhigt werden.
Schön finde ich, wenn ich die Auswirkungen des Yoga im Alltag bemerke.
Die äussere Balance und Kraft im Körper wird innerlich spürbar und hat dadurch Einfluss auf das Verhalten mit sich selber und anderen Menschen.
Gerne möchte ich dieses Üben und die Achtsamkeit weitergeben. Wichtig ist mir auch, dass jeder Mensch anders ist, und dass ich nur einen möglichen Weg zeige. Ich glaube, dass jeder einen eigenen kleinen Guru (gu= dunkel, ru=hell) in sich trägt, der uns vom Dunklen, Unbewussten, Unklaren ins Helle, Bewusste und Klare bringen kann.
Mein Stil ist kraftvoll und an die Möglichkeiten der Schüler/Innen angepasst mit fliessenden, langsamen Abfolgen und einem entspannenden Abschluss.