18. Februar
20:15 - 21:15
Nora ist Ergotherapeutin und praktiziert seit mehreren Jahren zeitgenössisches Pilates, momentan ist sie dabei, sich auf die Abschlussprüfung zur Pilateslehrerin vorzubereiten.
Nun bietet sie im Yoga-Tössfeld regelmässig Pilateslektionen an.
Durch die klar instruierten und individuell adaptierten Übungen wird beim Pilates die Tiefenmuskulatur gezielt stabilisiert und gekräftigt, die Körperwahrnehmung verbessert, muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und Verspannungen gelöst.
Das zeitgenössische Pilates basiert auf dem Grundkonzept von Joseph Pilates. Ausserdem bezieht es aktuelle medizinische Erkenntnisse sowie weitere bewegungspädagogische Diszipline wie myofasziale Trainingsprinzipien, Visualisierung nach der Franklin Methode, anatomische Sichtweisen der Spiraldynamik sowie das stets weiterentwickelnde Wissen aus der Physiotherapie mit ein.
Nora freut sich, wenn du zu einer Probelektion am Dienstag um 20:15-21:15 Uhr vorbeikommst und dich von dem zeitgenössischen Pilates begeistern lässt.
Preise (bis März 2024):
Probelektion: kostenlos
Einzelstunde: 10.-
10er-Abo: 90.-
Hast du Interesse? Schreibe Nora eine Nachricht an: 076 540 92 57