20. November
07:45 - 08:45
Viele Menschen haben das Bedürfnis, innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. In der Meditation machen wir genau das: Wir halten inne. Sitzen. Schweigen. Dabei werden wir bemerken, dass unser Wesen keineswegs zur Ruhe kommt: Der Geist denkt immerzu. Der Körper signalisiert Sinneseindrücke und Empfindungen. Und genau das ist Meditation: Wir beobachten die Bewegungen unseres Geistes.
Wenn wir regelmässig meditieren, so werden wir feststellen, dass es uns immer mehr gelingt, im Alltag die Bewegungen des Geistes wahrzunehmen. Wir werden bemerken, was für Eindrücke und Reize welche Reaktionen in uns auslösen. Je geübter wird werden, desto häufiger gelingt es uns, anders als gewohnt zu reagieren und zu handeln. Durch regelmässige Meditationspraxis erlangen wir dadurch die Freiheit, uns von unseren Konditionierungen zu lösen.
Dieser Kurs ist für alle offen:
- für Menschen, die bereits regelmässig meditieren, jedoch gerne auch einmal pro Woche in der Gruppe praktizieren möchten
- für Menschen, die immer mal wieder meditieren, die aber bisher keine regelmässige Praxis gefunden haben
- für Menschen, die anfangen möchten zu meditieren
Wenn du noch keine Meditationserfahrung hast, so möchte ich dich bitten, dich vor dem ersten Besuch mit mir in Verbindung zu setzen.
Information und Anmeldung bei Nadine Vetterli: nadine.vetterli@bluewin.ch / 078 860 07 11
Kosten: 5er Abo: CHF 120.00 / 10er Abo: 230.00 / AHV-Beziehende, Student*innen: 20% Rabatt, Kultur-Legi: 30% Rabatt
Mitbringen: Bequeme Kleidung; Sitzhilfen sind vorhanden