Tanja Polli / Owner

Meine erste Begegnung mit Yoga liegt viele Jahre zurück. Als Journalistin und Autorin bin und war ich viel auf Reisen – unter anderem in Indien, wo ich Yoga kennenlernte. Als Bewegungsmensch hat mich die Kombination von Körperarbeit und mentaler Praxis sofort fasziniert. Yoga heisst für mich, meine eigenen Grenzen zu erkennen, sie zu respektieren, aber auch immer wieder den Mut zu finden, sie auszudehnen. Was das bewirken kann, habe ich am eigenen Rücken erfahren. Dank Yoga darf ich trotz meiner Skoliose schmerzfrei durchs Leben gehen.

Ich praktiziere seit vielen Jahren Hatha-Yoga bei wunderbaren Lehrerinnen wie Marlise Vögeli und Ida Grutschnig. 2014 habe ich das «200 h Teacher Training Zertifikat der Yoga Alliance» bei Living Buddha in Basel erworben, 2019 das «300 h Teacher Training Zertifikat der Yoga Alliance India» und «Yoga Alliance International» am Somatheeram Institute of Yoga im südindischen Kerala. Ich bilde mich regelmässig weiter, unter anderem in Yoga-Therapie bei Doug Keller, Yoga Immersions bei Max Strom und Richard Freeman. Ich biete «Family Yoga» und Metal Yoga-Workshops an und bin zertifizierte Yin- und Schwangerschaftsyogalehrerin.

Ich unterrichte in Firmen und Organisationen Inhouse-Yoga.

Hatha Yoga

Meine Hatha-Yogaklassen enthalten immer eine kurze Meditation, Atemübungen, Asanas und Entspannungsübungen. Sie stehen allen Levels und Altersgruppen offen, Jugendliche ab 14 Jahren sind herzlich willkommen.

Ich möchte meine Freude am Yoga und die damit verbundene positive Wirkung auf Körper und Geist weitergeben und hoffe, dass Yoga den Weg von der Matte in den Alltag findet.